Adaptogenen

Adaptogenen zijn planten die de reactie van het lichaam en de geest op stress in evenwicht houden en de schadelijke effecten van chronische stress voorkomen of beperken.

Bekende voorbeelden van adaptogene planten zijn Koreaanse ginseng (Panax ginseng), Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus), rozenwortel (Rhodiola rosea), ashwagandha (Witha­ nia somnifera), schisandra (Schisandra chinensis), maca (Lepidium peruvianum), bacopa (Bacopa monnieri), scutellaria (Scutellaria baicalensis) en astragalus (Astragalus Membranaceus).

Adaptogenen hebben een modulerend effect op het immuun­ systeem, het zenuwstelsel en het hormonaal systeem en hebben daardoor een veelzijdige werking in heel het lichaam. Ze zijn veel meer dan antistressmiddelen.