Ein bisschen krank sein, weil man „etwas in den Knochen hat“, ist nicht schlimm – es ist sogar eine gesunde Reaktion. Aber wenn eine Infektion länger anhält oder wenn du immer wiederkehrende Infektionen hast, ist das ein Zeichen dafür, dass dein Immunsystem nicht richtig funktioniert. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Ein ungesunder Lebensstil, ein Mangel an Nährstoffen, ein sitzendes Leben, zu viel Stress, zu wenig Schlaf, die Einnahme bestimmter Medikamente und verschiedene andere Umstände können die Funktionsweise des Immunsystems beeinträchtigen.
Um deine Abwehrkräfte zu stärken, solltest du in erster Linie deine Ernährung und deinen Lebensstil anpassen, um deinen ganzen Körper wieder gesund zu machen. Um diesen Prozess bestmöglich zu unterstützen, kannst du einige abwehrsteigernde Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
